CORSO di Meditazione Yoga con le Mudra in Coerenza Cardiaca

CORSO DI MEDITAZIONE YOGA CON LE MUDRA

IN COERENZA CARDIACA

in Aula a Teglio (SO)

Date del corso:

25 ottobre 2026

29 novembre 2026

13 dicembre 2026

31 gennaio 2027

Orari:

h. 10,00 -13,00 e h. 14,00 -17,00

Costo del corso:

€ 240,00 (36 ore) con possibilità di pagamento in due rate di € 120,00 l'una.

Se il pagamento viene effettuato in un'unica soluzione, il costo viene ridotto ad € 200,00

Il corso sarà attivato con un minimo di 4 iscritti E' previsto un numero chiuso: max 8 iscritti

Insegnante: Stefano Battiato

Istruttore di Hata Yoga formatosi nel 2014 nella Libera Scuola di Hata Yoga Hamsa di Maurizio Morelli

Il corso prevede di mettere in grado ciascun partecipante di praticare in autonomia una forma completa di meditazione, utile per l'evoluzione spirituale e la salute mentale e fisica. Verranno unite la pratica orientale dello Yoga delle Mudra a Mani Unite, con la pratica occidentale della Coerenza Cardiaca. All'inizio di ogni incontro verranno svolti semplici esercizi yoga di scioglimento, per la preparazione del corpo alla meditazione con le mudra.

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Le Mudra sono gesti speciali, che hanno lo scopo di muovere l'energia nel corpo, riducendone la dispersione all'esterno e favorendone l'accumulo nei centri energetici. Benefici:

• sviluppo dell'attenzione e della centratura della mente
• sviluppo delle connessioni neuronali collegate al movimento
• sviluppo della dimensione energetica
• riscoperta della simbologia che da' forma e direzione all'energia mentale
• apertura della mente alla percezione dell'energia spirituale

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La Coerenza Cardiaca è una pratica basata su una respirazione ritmica, con notevoli riscontri scientifici. Benefici:

• migliora la gestione dello stress e dell'ansia
• riduce il rischio cardiovascolare
• migliora il sonno
• incrementa la lucidità mentale

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Il corso è rivolto sia a chi ha già praticato l'hata yoga e la meditazione, sia a chi si approccia per la prima volta alla disciplina meditativa.

La pratica sarà articolata in 4 incontri di una domenica al mese, da ottobre a gennaio compresi.

Possibilità di pranzare in sede con il "Chicco di Luce" di Cristina Filippini (Alimentazione Olistica Naturale senza uso di prodotti animali). Costo € 10,00.

MODALITA' D'ISCRIZIONE:

E' NECESSARIA LA REGISTRAZIONE

(tasto verde Registrati)

1) registrarsi sul sito all'evento entro il 01 ottobre 2025 inserendo tutti i dati (Riceverete sulla vostra casella postale una mail automatica di conferma). L'iscrizione verrà finalizzata unicamente con il pagamento (punto 2)

2) effettuare PAGAMENTO della prima rata di € 120,00 (o di € 200,00 se in un'unica soluzione) entro il 15 ottobre 2026. La seconda rata di € 120,00 dovrà essere versata entro l'15 gennaio 2027

Si possono effettuare i pagamenti tramite:

BONIFICO

• Intestazione: Battiato Stefano

• Quota: € 240,00 in 2 rate da € 120,00 o € 200,00 in un'unica rata.
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• Causale: Iscrizione Corso Mudra a Teglio + nome e cognome del partecipante
• IBAN: IT95E0303212821010001153299
• NB: inviare copia contabile degli avvenuti pagamenti a mezzo e-mail a: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.